得了脂肪肝吃什么好？

　　当下，随着物质生活的提高，生活节奏的加快，罹患脂肪肝的人群可谓是呈逐年上升趋势，因此在脂肪肝的防治问题上，要引起重视，脂肪肝治疗，饮食治疗是很重要的一个环节，那在食物的选择上，适宜哪些呢？得了脂肪肝吃什么好？

　　脂肪肝益吃玉米：

　　玉米，可谓是降脂、防治脂肪肝的佳品，经研究分析，从玉米中提取的玉米油是一种富含多不饱和脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收的抑制剂。经常吃玉米、玉米油，可抑制胆固醇的吸收，降低三酰甘油的含量，可谓是脂肪肝患者饮食佳选。

　　脂肪肝益吃冬瓜：

　　冬瓜，其热量低，并且具有清热利湿、利尿的作用，可以带走你身体中的热量和一些代谢产物，因此脂肪肝患者在饮食上，不妨多吃一些冬瓜，继而起到利尿、降脂。

　　脂肪肝益吃鱼类：

　　鱼，热量低的肉类食品，其含优质的保肝蛋白、甲硫氨酸，易于消化吸收，可促进肝内脂肪运转外排，有助于保护肝脏、增强脂质代谢。

　　脂肪肝益吃红薯：

　　红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；含有的纤维质可与胆酸和胆固醇类物质结合，从而有利于体内油脂的排出，并且红薯有饱腹感，可减少和控制摄食量。

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