肝病患者日常生活养生

肝病患者日常生活养生：

1、每天早晨锻炼身体，出去转转心情也好，呼吸一下新鲜空气，适度运动可以适量做一些，慢走、爬山、等根据自己体力可以支持的运动。

2、饮食应注意不食用生、冷、硬刺激性食物，不适用发物，吃水果能去皮的尽量去皮，不能去皮的应洗干净食用，以防止引起肚子不适。

3、注意休息，每晚按时休息不熬夜，尽量不加夜班、开夜车，每天养成按时休息的好习惯，避免劳累。

4、时常与家人一起聊天、聊心事，敞开心扉，去除不良因素的影响，愉快的心理、没有烦恼的心理也是可以促进疾病康复的。

5、防范“天敌”禁饮酒，与朋友一起小聚可以，但是绝对禁止饮酒，酒精是肝脏的敌人，要想保护肝脏必须戒酒禁酒。