疏肝理气的穴位

疏肝理气的穴位 日常生活中很多肝病患者会出现肝火旺或者肝气不舒的症状，他们很难控制住自己情绪，其实有很多小方法能改善和缓解，比如穴位按摩等，下面我们就来请河北中医肝病医院的专家为我们介绍一下可以疏肝理气的穴位。

专家告诉我们，从中医角度来讲，肝病患者易怒，而怒又伤肝，使肝失疏泄、气机不畅、肝郁气结，因此会出现失眠、焦虑、抑郁等症状。若肝郁太过，则化火、化风，使肝阳上亢，又会出现头痛、眼红、躁狂，甚至中风。

中医认为，太冲穴具有很好的疏肝解郁、调畅气机、平肝息风的作用，是调节情绪的要穴。平常多按揉太冲穴可以有助解郁理气和络，使人心平气和，血脉调顺,并有预防高血压的作用。此外，刺激太冲穴可以疏肝健脾、理气和胃，调畅气机，推动脾胃之气的升降，促进胆汁的分泌和排泄，从而维持脾胃正常的消化功能。

中医素有“女子以肝为先天”之说，肝血不足，会出现痛经，月经不调，闭经等妇科病症,刺激太冲穴还有养血调经的保健作用。

取穴方法：太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉搏动，即是太冲穴。

按摩法：用两手拇指指面着力分别置于太冲穴之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后缓慢屈伸活动足脚趾，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，如此反复操作。每次每穴按压5～10分钟，每日1～2次。此外可配合些轻清疏透之品，如厚朴花、玫瑰花、佛手等。