应该怎样预防肝病？睡前不要做这几件事就行了

睡前不要做这些事能预防肝病

不要喝酒

酒精的代谢是需要经过肝脏的，如果晚上喝酒的话，就会加重肝脏的负担，所以睡前尽量不要喝酒。

不要玩手机到深夜

因为充分的睡眠有利于器官将体内的毒素排出来，然而很多年轻人则喜欢玩手机到很晚都不睡觉，其实这样是对身体是有很大伤害的。

不要吃太多油腻的食物

比如各种油炸食物，因为过多的脂肪会将肝细胞围起来，从而阻碍肝细胞无法从血液中获得足够的营养，所以睡前尽量不要吃太油腻的东西。

御寒保暖，预防感冒

冬天了，天气寒冷，人体的免疫力比较低，又是病毒横行的时期，所以不要外出，即使外出也不要去人群密集的地方，不然会加重肝病患者的病情。

室内要经常进行通风，保持空气流通，还要保证一定的温度和湿度。出门的时候要记得保暖，特别是下半身。

不要吃过多的药物

尤其是一些止痛药和抗生素等，因为如果长期使用这些药物的话，就会加重肝脏的解毒负担，甚至有可能导致肝脏损伤，造成肝衰竭。