肝病来了不可怕，4种“碱性食物”助你养肝排毒

肝脏于整个生理机能而言都是至关重要的，它的功能运转正常才能够清除掉我们身体中的有害物质和毒素。但是中国喜欢喝酒的人那是非常多的，而且在外应酬，还有一些喜事、忧愁的事都是少不了酒精的陪伴，这就导致肝脏的工作大大的增加，肝脏细胞也会被酒精所侵害，长期下来很容易诱发肝脏方面的疾病！

4种“碱性食物”养肝有一手

1、绿茶

它含有植物抗氧化剂，还有大量的植物碱，这些物质对于肝脏都有很好的保护作用，它能够杀菌抗炎、延缓衰老，还能够有效的降脂、抗血凝，减轻肝脏的解毒负担。它的抗氧化功能也能防止肝脏细胞被自由基伤害，起到防止肝脏脂肪变性的作用，闲来吃点，疏肝清毒，能够预防肝硬化、肝炎等肝病。

2、白茶

常常喝酒的人肝脏细胞也会被酒精所伤害，血清乳酸脱氢酶功能就会降低，导致容易酒醉、肝脏受损等问题。而它里面含有的二氢杨梅素则能够控制肝脏胶原纤维，起到养肝的效果，减少酒精对于肝脏的伤害，帮助肝脏快速的解酒，让酒精更快的被代谢掉，肝病不作伴，还不会伤胃。

3、绞股蓝

可能很多人没有听说过它，但是它有“南方人参”之称。具有降低胆固醇、保护血管、阻止脂质的沉积等作用，经过研究证明，它还能够防治脂肪肝。闲来吃点，能够疏肝清毒，护肝护肾，对于一些肝火旺盛的人有降火的作用，能够明目清肝，帮助毒素快速的排出，肝病不作伴。

4、葛根

它深埋在地底，挖出来是磨成粉来吃或者是切片来泡水喝的。

它蕴含的大豆甙能够快速的分解酒精的毒性，遏制酒精对于大脑还有肝脏的伤害，并且能够抑制肠胃对于酒精的吸收，增快身体的代谢速度，帮助肝脏更快的将酒精分解排出。它还有修复肝脏细胞的作用，清除肝脏毒素，恢复肝脏的正常机能，避免肝病的进一步恶化。闲来吃一点，肝病不作伴，还能够增加酒量和预防肝癌。