“喝”出脂肪肝

　　“喝”出脂肪肝，俗话说：病从口入，饮食不合理可谓是罹患脂肪肝的一大诱因，除了吃外，经常不合理的饮用甜饮，亦可导致脂肪肝发生的，因此要小心“喝”出脂肪肝！

      当下，可乐、雪碧等等甜饮料是很多上班族的钟爱，尤其是夏天冰冰凉凉的饮料喝下去真的是很畅快。但欧美诸多国家研究显示，高果糖摄取已成为肝脏健康隐忧，饮料中的果糖在人体内的代谢过程不受磷酸果糖激酶的控制可以转化为更多合成脂肪需要的甘油，而当果糖摄入量大时，果糖就成为合成脂肪的原料。

　　研究表明果糖能降低人体内胰岛素的敏感度以及处理脂肪的能力，同时使肝脏的脂肪产生过氧化反应，引发细胞衰亡、肝纤维化等病变。果糖因其生产成本低而甜度高，被广泛应用于食品饮料中。因此过度摄入甜饮料成为年轻人脂肪肝的元凶。

　　由此可见，脂肪肝的预防，饮品上也应有所注意和规范化，同时预防脂肪肝最重要的是健康的生活方式尤其是有氧运动，有氧运动可以消耗掉体内多余的脂肪，即使已经患了脂肪肝的人，随着饮食合理化，坚持体育锻炼，肝脏脂肪化是可以得到有效控制和逆转的。

　　以上是对““喝”出脂肪肝”的探讨，希望会对大家有所帮助，如果您还有脂肪肝其他方面的咨询，可以点击在线了解更多专家或者拨打电话400-8769-120，河北中医肝病医院肝病专家为患者答疑解惑。

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