哪些食物能帮你赶走脂肪肝

　　哪些食物能帮你赶走脂肪肝？这是很多脂肪肝患者以及家属所关心的话题，为了帮助患者排忧解难，下面请河北中医肝病医院专家为大家做详细解答：

　　1.多吃大豆能帮你赶走脂肪肝，因为大豆有防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝；

　　2.多吃燕麦能帮你赶走脂肪肝含丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素Ｅ等，具有降低血清胆固醇的作用。

　　3.多吃海带能帮你赶走脂肪肝含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

　　4.多吃苹果能帮你赶走脂肪肝含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

　　以上是专家根据自己的多年的临床经验和研究作出的详细回答，希望能给脂肪肝患者和家属带来一定的帮助，另外专家指出能预防脂肪肝的食物还有很多，在此就不多说了。专家温馨提示：如果患者检查出是轻度脂肪肝的一定不要掉以轻心，平时注意饮食保健，不能随便乱用降脂药。定期去医院去B超检查，以免病情发展为中重度脂肪肝，专家指出有病尽量早治疗。耽误病情不是理智的选择！

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