乙肝患者不宜做哪些运动？

　　乙肝患者不宜做哪些运动？适当运动锻炼，对机体免疫力、及抗病能力的提高均有重要意义，对乙肝的治疗和预后十分有益，但这并不表示所有运动项目都适合乙肝患者，换句话说乙肝患者做运动时，一定要加以注意，尽量避免以下运动项目：

　　一、双杠、单杠、举重：

　　这类运动需要屏气用力，会使腹肌过分紧张，易劳累；亦会加快血液循环，使肝脏充血，加重肝脏代谢负担，对乙肝的治疗和预后均是十分不宜的。

　　二、卧起坐、俯卧撑、踏自行车：

　　这类强烈的腹部运动项目，易造成腹肌处于收缩和松弛的紧张转化状态，腹内压变动较大，肝脏受到强力“按摩”，肝脏包膜受到牵拉，因而出现肝区不适感；还会加快血液循环，使肝脏充血，对疾病恢复不利。

　　乙肝患者不宜做哪些运动？友情提示：慢性肝病患者运动一定要循序渐进，锻炼时间不宜过长、运动量不宜过大，以不感觉疲劳为准，运动项目亦应根据个人体质、病情的不同来选择，建议以散步、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、练太极拳、游泳、瑜伽等有氧运动为主，如需了解更多相关知识，可点击浮动图标，进行咨询。