有损肝脏健康的行为有哪些？

　　有损肝脏健康的行为有哪些？肝脏是人体大的消化腺，承载着机体代谢、解毒、营养物质的合成等多种功能，日常饮食、生活少有不慎便会影响肝脏功能的正常发挥，有损肝脏健康，故要想有效保证肝脏健康，大家必须戒掉以下不良行为：

　　一、嗜酒：

　　酒的主要成分“乙醇”，必须经过肝脏代谢、解毒，在其代谢过程中可分解出一种对肝脏具有毒害作用的物质-“乙醚”，如长期、大量饮用，极易诱发肝损害，对肝脏健康造成不利影响。

　　二、长期进食对肝脏有损害作用的食物：

　　长期进食高油腻、高脂肪、高胆固醇、高糖饮食，极易加重肝脏代谢负担，对肝脏有较为明显的损害作用，大家需特别注意。

　　三、暴饮暴食、或常饥饿：

　　暴饮暴食，或常饥饿极易引起肝脏代谢紊乱，加重肝脏代谢负担，这对肝脏健康亦是十分不益的。

　　四、经常熬夜、劳累过度：

　　长期熬夜、劳累过度，极易加重肝脏代谢负担，影响肝脏功能的正常运行，这对肝脏功能的正常运行亦是极为不利的，大家需特别注意。

　　五、乱用、滥用药物：

　　药物都是经过肝脏代谢、解毒后，才会在人体内发挥其治疗作用，但如果乱用、或是滥用药物，极易加重肝脏代谢负担，这对肝脏健康亦是极为不利的，故大家如有需求，一定要选择正规医院规范用药治疗。

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