专家支招教你预防肝癌

　　如何预防肝癌？专家指出，针对引起肝癌的病因进行有效预防是肝癌预防的主要方面。具体措施如下：

　　1.接种疫苗，避免感染。乙肝疫苗可以有效预防感染乙肝病毒，也就可以大大减少原发性肝癌的发生。

　　2.切断病毒传播途径。如何预防肝癌，除注射乙肝疫苗外，还需注意对肝炎病毒其他传播途径的控制，如饭前便后洗手，不吃不干净的蔬菜、水果，不要滥交，不要吸毒，不到卫生条件差的诊所或美容院拔牙、针灸、纹身、文眉等。

　　3.积极治疗慢性肝病。河北中医肝病医院创始人耿兰书老院长善于学习和吸取国家知名肝病大师的学术精华，善于收集学习民间验方，通过科研创新，创拟了新疗法和众多新方药，用于临床提高疗效。在长期临床实践中形成了自己防治肝病的独特学术思想，为广大肝病患者带来康复的福音。

　　4.不吃发霉的食物。玉米、花生、花生油、花生酱等都是容易发霉的食物，这类食物含有黄曲霉素，常吃这些食物容易引起癌症。

　　5.适当补硒。针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素，提高血硒水平。

　　6.多食奶制品。有研究发现，在控制饮酒的情况下，如果每天食用奶制品（牛奶和酸奶），人们患肝癌的几率将比普通人减少78%，如果每天坚持食用新鲜水果，患肝癌的几率可减少52%。所以，预防肝癌，应该每天坚持食用奶制品和新鲜水果。

　　7.增强体质。所谓，“正气存内，邪不可干”，可以通过调节生活方式，如戒烟、戒酒以及减少亚硝胺摄入，坚持体育锻炼等来增强自身体质。

　　8.保护水源，防止污染。有化学物质的饮用水容易让人长癌。自来水也不一定干净，5层以上的高楼楼顶有水箱，水箱应有专人清洁，好进行二次消毒，水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。

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