夏季肝病患者的保健方法

　　夏季是一个火热干燥的季节，也是肝病等多种疾病发病的高发时期。肝病患者在夏季应格外注意保肝护胆，避免夏季特有的环境因素促成肝病的复发。下面我们就一起来了解一些有关夏季肝病患者的保健方法。

　　忌饮酒：

　　夏天肝病患者应离啤酒越远越好，饮食上好吃点清淡、容易消化的食物。

　　忌生冷食品：

　　贝壳类的海产品、凉拌或生吃的食物如果不注意卫生，很容易感染急性甲肝和戊肝。肝病患者的肝脏基础本来就不好，急性加慢性肝炎一起发作更是厉害，有时连人工肝、肝移植等治疗手段也无力回天。

　　因此，肝病患者夏天不要食用生冷食品，可适当多吃一些轻暑化湿的食物，如丝瓜、冬瓜、绿豆、米仁、莲子、葫芦、西瓜皮等，此外，因为夏天出汗多，而酸能生津，所以夏季调味可以稍微酸些，柠檬茶、乌梅汤、山楂、酸奶等都不错。

　　忌熬夜：

　　夏季昼长夜短，特别是年轻人经常熬夜，睡眠不足，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，如果肝病患者再熬夜，那么原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。

　　多喝水：

　　每日饮水量在2000毫升以上，除膳食外，每日要少量多次饮用白开水，亦可饮用绿茶水、绿豆汤、淡盐水或酸梅汤等饮料，以消烦除渴，排泄暑气，促进血液循环，既有利于肝脏代谢，亦可增进皮肤的健美。

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