肝脏不好吃什么好？

　　肝脏不好吃什么好？饮食不仅是机体获得营养、能量的主要来源，而且某些食物对某些疾病还有着一定的辅助治疗作用，下面就介绍一下肝脏不好吃什么好，以便大家参考、选用：

　　1.肝脏不好应多吃维生素含量丰富的食物：多食维生素除可保证人体营养均衡外，还可促进肝细胞的修复与再生，所以肝脏不好时应多吃新鲜的水果、蔬菜以及鸡蛋、瘦肉、麦胚等维生素含量较高的食物。

　　2.肝脏不好应多吃碳水化合物含量丰富的食物：碳水化合物除可为机体提供能量外，还可增强肝脏的代谢、解毒能力，促进肝细胞的再生与修复，所以肝脏不好时应适当食用些小麦粉、大米、马铃薯、蕃薯以及各种豆类食品等富含碳水化合物的食物。

　　3.肝脏不好应多食用些助于提高免疫力的食物：如牛奶、山药、猕猴桃、香菇、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜等，以增强机体免疫，提高机体抗病能力，从而协助机体早日战胜病邪，所以肝脏不好时可多食用些有助于提高机体免疫力的食物。

　　除此之外，肝脏不好还应适当食用些蛋白质含量丰富的食物，因为多吃蛋白类食物除可充分保证机体蛋白的充足外，还可保护肝脏的正常机能，加快受损肝细胞的再生与修复功能，所以肝脏不好时应适当食用些大豆、豆制品，牛奶，瘦肉等富含蛋白质的食物。

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