肝脏不好应注意什么？

　　肝脏不好应注意什么？肝脏“喜舒恶郁”，具有代谢、解毒等多种作用，所以为了不影响病情有好的转归，肝脏不好时应特别注意以下几点：

　　1.肝脏不好时应注意调节情致：肝“喜舒恶郁”，所以肝脏不好时生活中要保持心情愉悦，以避免因生气、愤怒、抑郁以及心理压力过重等情志因素加重肝损伤，对病情恢复不利。

　　2.肝脏不好时应注意日常饮食：肝脏不好时饮食不可过于辛辣、油腻肥甘，不能过多食用牛肉、羊肉、狗肉以及酒、大蒜、葱等过于辛辣、刺激的热性食物，亦不能食用过多含有人工色素、人工添加剂的食物，不能暴饮暴食等等。

　　3.肝脏不好时应注意休息：肝脏不好时应特别注意休息（特别要节制性生活），从而避免熬夜、过劳或过累等不良因素而影响病情的恢复，但这并不表明肝脏不好时不可以做运动，相反肝脏不好者可在自己能力范围内适当做些运动量较小的体育运动，如户外散步、太极拳等等（但要注意运动量不宜过大、过猛），从而有效提高机体免疫，提高机体抗病能力。

　　除此之外，肝脏不好时应注意不能乱用药物，因为药物多是由肝脏代谢和解毒的，过多服用会加重肝脏负担，加重肝损伤，这对疾病的恢复是极为不利的，所以肝脏不好时不能乱用药物，有需要一定要去正规医院接受正规治疗，切勿轻信广告、药房。

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