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吃什么可以提高乙肝患者免疫力?

发布时间:2011/3/28 8:41:24 点击数: 文章来源:本站原创

  吃什么可以提高乙肝患者免疫力?我是乙肝患者,总觉得自己身体很弱,免疫力差,平时很容易感冒。我想咨询一下吃什么可以提高乙肝患者免疫力?

  1、优质蛋白食物有利于提高人体素质,还有助于肝损伤的修复:从营养学角度讲蛋白质是维持人类生命活动重要的营养素,乙肝患者饮食中应增加蛋白质的摄入,多食用富含蛋白质较高的食物,如豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉等,其合理的补充对促进肝细胞的修复与再生、提高机体的免疫能力都是很有益的。

  2.多吃富含维生素的食物可提高免疫力:新鲜的水果蔬菜对多元维生素的的补充是很有帮助的,在饮食上适宜多食用:柑橘、橙子、西红柿、波菜、芹菜、葡萄、生梨、香蕉、黄瓜等,以补充足够的维生素和纤维素,对促进新陈代谢、免疫力的提高、肝脏的滋养都是有益的。

  3、注意补充微量元素及矿物质:因研究发现乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素,部分乙肝患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质,因此在饮食上注意适宜的补充如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等,对补充机体所需、免疫机能的调动都是有益的。

  专家提醒大家:乙肝患者除了不能吃有损肝脏的食物外,其他五谷杂粮水果蔬菜都可以适当的食用,如果刻意的去吃对身体好的食物,后反而可能导致营养物质的匮乏。

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