肝病患者的自我按摩方法

　　肝炎患者在肝区的自我按摩方法是：

　　（1）患者仰卧，用右手掌在右下胸至右下腹来回摩擦，动作应该轻快，右手做累后换左手，一上一下为1次，可做100-200次，每天1-2回。主要是促进肝区的血液循环，减轻肝脏淤血，改善肝功能。

　　（2）患者仰卧，双手五指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用，需要注意的是，操作中应避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。

　　肝脏穴道按摩：平时多按压手掌心外侧小指下缘突出的肌肉（小鱼际），可以起到对肝脏的保健作用。

　　自我捏指的方法：用左手的拇指、食指、中指捏住右手的拇指的2个关节，可治肝痛。

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