乙肝患者如何减压？

　　乙肝患者如何减压？乙肝患者往往因为慢性疾病本身所带来的痛苦，周围人群的歧视，对婚姻及家庭问题的困扰，就业压力以及疾病所造成的直接或间接经济负担等原因导致心理压力过大，而心理压力大又会影响到肝的疏泄，导致病情的加重，如此形成恶性循环，终导致乙肝患者严重心理偏差或心理疾病形成。那么乙肝患者如何减压呢？下面我们来简单了解一下。

　　乙肝患者如何减压？

　　1.不自卑：慢性乙肝患者和正常人没有什么两样，工作和一般生活接触不会将疾病传染给他人。

　　2.不盲目比较：不同的患者，其病情、治疗效果和预后都是不相同的，不讲条件地比较没有意义。

　　3.不求快：既然是慢性病，治疗起来就必然要经历一定的过程和时间。

　　4.不惧怕：患了慢性乙肝绝非走上了不归路，有的人能自愈，更多人可以得到有效治疗。

　　5.不急躁：对暂时不需要治疗的乙肝病毒感染者，必要的等待是负责任的表现，不要急躁。俗话说“三分治疗七分养”，养好身体心情好，在饮食上多食：蔬菜、水果、豆制品、香菇、木耳等，少食：辛辣刺激食物、油炸或不新鲜的食物，坚决忌酒；有益锻炼:选择适合自己的有益的锻炼,并坚持。生命的舞步，不要因乙肝病毒而凌乱。

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