肝功能异常如何调理

肝脏对人体的排毒、解毒起着非常重要的作用，他参加人体很多组织的活动，人体的发热、人体的排毒、增加抵抗力，都对人体起到了很重要的作用。因此肝功能出现不正常之后，是需要我们高度重视，下面我们就来说一下肝功能异常如何调理。

1、从饮食上进行调理。肝功能出现不正常，机体的新陈代谢能力解毒、排毒能力都会减弱，此时以清淡饮食为佳，同时也要注意各种营养物质的均衡摄入。另外还需要注意不能吃比较油、辣的食物。

2、适当的运动。适当的运动可以增强人的体质，提升人体免疫力，对于修改肝脏功能可以起到很重要的作用。

3、注意保持良好的心态。不能发怒、生气，否则容易增加肝脏的负担，同时也要积极配合医生进行治疗。

4、坚决不再抽烟、不再喝酒，减轻肝脏的工作量。

5、多喝一些水，可以补充人体所需水分，增强血液循环，促进人体的代谢，多喝水还有利于肠道蠕动和排除体内的垃圾。

6、养成良好的生活习惯，晚上早一些睡早晨早一些起，不熬夜晚上不晚睡，也不要过于劳累，不胡乱吃药，早晨起来到外面活动一下，既可以起到增加自身抵抗力的作用，又可以呼吸新鲜空气，调节好的心情有利于疾病早日康复。