肝脏排毒时间？

　　肝脏排毒时间？肝脏是人体重要的解毒器官，各类毒素经肝脏一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质被人体吸收，或是排泄，大家如能及时了解、并合理运用“肝脏排毒时间”，不仅可有效提高肝脏的工作效率，而且还可大大降低毒素对人体的危害，那肝脏理想的排毒时间是什么时候呢？

　　对此，专家表示：肝的排毒，需在熟睡中进行，故肝脏理想的排毒时间是晚上11点-凌晨1点，在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，影响其肝功的正常发挥，进而影响机体的健康，大家需特别注意，特别是一些白领人士，及经常需要上夜班的人群。

　　另需注意的是：肝脏血液丰富，肝脏排毒的同时血液处于流动状态，故很可能有一些毒素尚未被解毒，就已经转运至身体其他部位，故建议大家能合理运用“肝脏排毒时间”，注意保证夜间充足的睡眠，则可大大降低毒素对人体的损害性。

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