爆：教师健康的隐形杀手！

　　在教师节即将到来之际，让我们首先对这些默默无闻的“园丁们”表示崇高敬意和节日祝贺！同时呼吁，要高度关心教师的身心健康！

　　进入新学期，教师们开始进入繁忙的教学状态。除了授课、备课外，学生纪律问题需要操心、学生的升学和成绩问题还需要继续跟进。然而，惟独自身健康被忽视。近日，市医院体检中心为某学校教师进行了健康体检。数据显示：登记体检总人数是241人，已完成体检总人数是225人。其中，体检结果正常总人数33人，体检结果异常总人数192人。我们都知道慢性咽炎是教师的“专属病”，可是，你知道吗，威胁教师生命安全的还有一个隐形杀手——脂肪肝！

　　甄老师是一中的物理组组长，参加工作已经16年了，生活极其不规律。据了解，甄老师经常来不及吃早饭就赶到学校，此外，由于任务繁重再加上担任3个高三班级的代课老师，休息和锻炼也是甄老师常常忽略的问题，有时候22点的晚自习结束了，甄老师为了制作讲课所需的多媒体课件，要忙到凌晨一两点才能睡觉。久而久之，身体变亮起了“红灯”……

　　为保护甄老师肝脏健康，专家“搭脉开方”：

　　（1）凌晨1点到3点，古时候称作“丑时”，是肝经当令的时候，也就是肝脏进入紧张的工作状态。古人讲“卧则血归于肝”，就是说我们要躺下来睡觉，给肝脏创造一个良好的工作环境。

　　（2）生活不规律的甄老师要注意日常饮食调节。饮食应以低糖、低脂肪、低胆固醇和高纤维素为主，多吃新鲜蔬菜和瓜果，多吃香菇、木耳、芹菜以及山楂等，以减少肝脏脂肪沉积；同时，要加强锻炼，积极减肥，只要体重下降，肝内脂肪浸润即明显好转；此外，甄老师一定要改掉平时饮酒的习惯。

　　（3）脂肝清胶囊，活血化痰，清热祛湿，疏肝健脾。对于脂肪肝合并高血脂症、高血压、肝细胞损害、糖尿病以及肥胖等都具有良好效果，是目前临床上治疗脂肪肝较为理想的药物，需要注意的是服药期间忌油腻、刺激性食物，忌酒。

　　众所周知，教师用眼也频繁，不仅每天忙于备课、批改作业，还要适应现代多媒体教学需要，在业余时间频繁使用电脑。而人的视力主要依赖于肝血的滋养。当肝血充足时，视物清楚，眼睛明亮。因此，保护好肝脏才能有一个健康的眼睛，才能有一个好的视力。所以，再此提醒广大教师：小心肝脏“忽悠”了您的健康，记得在新学期打好“保肝”战！

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