乙肝患者如何安全度过十一假期?

　　乙肝患者如何安全度过十一假期？十一国庆与中秋节双节同时休假，很多人选择在这个时候出去旅游、休假，感受假期的快乐，但有时可能会把自己搞的超出自身的体质范围，而这种行为可能会对自身带来不必要的伤害。那么，对于肝脏有所损害的乙肝患者来说，如何安全度过十一假期？下面我们来看看河北中医肝病医院专家是如何解答的。

　　1、饮食：很多乙肝患者为了图省事，准备了很多零食在假期中享用，从而也避免了做饭的麻烦。这样做对乙肝患者百害无一益，因为过多的食用零食可能会加重乙肝的肝脏负担，不利于肝细胞的修复，长时间下去，极易导致病情发展恶化。

　　2、活动：无论是乙肝大三阳还是乙肝小三阳，只要肝功能长期正常，精神状态佳，可选择交通工具较为舒适、休闲项目的短期旅游。有些慢性乙肝患者代偿能力好，可以没有任何不适，但如不注意休息，体力消耗过大，不良的环境因素的刺激下，可以诱使乙肝发病或致病情加重，由于旅游劳累过度引发暴发性肝炎的事例在临床上并不少见。

　　3、休息：在十一期间，有很多的人都会放松自己，以至于连续几天都会有熬夜的习惯。对于乙肝患者来说，无休止的熬夜只会加重自身病情。乙肝患者应该在保证有充足休息时间的基础上，合理安排作息时间。

　　乙肝患者如何安全度过十一假期？专家提醒，为了度过一个愉快又安全的假期，乙肝患者在十一期间也应做好肝脏的保护工作，期间若出现异常情况，应及时到正规的肝病专科医院详细检查，并给予对症治疗。

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