肝功能不正常吃什么？

　　肝功能不正常吃什么？食物不仅是人体获得营养、能量的主要来源，而且合理饮食亦可调节机体的机能，特别是肝脏的功能，下面就介绍一下肝功能不正常吃什么好，以便大家提高认识，并予与参考：

　　1.新鲜的水果、蔬菜：新鲜的水果、蔬菜不仅富含多种维生素，而且还富含机体必需的氨基酸等营养成分，进食后不仅可有效提高机体免疫力，而且还可促进肝细胞的修复与再生肝功能，这对肝脏的调理是非常有益的，所以肝功能不正常时可多食用些新鲜的水果和蔬菜（但应根据自身体质及病情有所选择，如脾胃虚寒者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣等性温的水果，而不宜吃偏凉的水果等等）。

　　2.菌类食物：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等等，这主要是因为菌类食物不仅营养含量高，而且可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强免疫吞噬功能，进而有效提高机体免疫，提高机体抗病能力，这对肝脏功能的恢复也是较为有利的。

　　3.优质蛋白类食物：如瘦牛、鸡、兔肉、豆制品、奶类、河鱼、海参、鲜贝、虾等等，因为这些含有优质蛋白的食物不仅可充分保证机体蛋白的充足，而且还可保护肝脏的正常机能，加快受损肝细胞的再生与修复功能，这对肝脏功能的恢复也是极为有益的。

　　4.富含碳水化合物的食物：碳水化合物除可为机体提供能量外，还可增强肝脏的代谢、解毒能力，促进肝细胞的再生与修复，所以肝脏功能不正常时应适当食用些小麦粉、大米、马铃薯、蕃薯以及各种豆类食品等富含碳水化合物的食物。

　　综上所述：肝肝功能不正常时除可适当食用些新鲜的蔬菜、水果外，还可适当食用些富含优质蛋白类、富含碳水化合物的食物以及菌类食物。

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