冬病夏治是根据中医“天人相应”的理论和“春夏养阳”的原则，利用夏季高温，机体阳气充沛的有利时机，通过恰当的方法进而调整人体的阴阳平衡，调节人体气血、阴阳，达到驱病强身的目的，促使某些宿疾得以恢复，稳定病情从而预防和减少疾病在冬季的发作。
《素问.藏气法时论》曰：“病在肝，愈在夏；夏不愈，甚于秋；秋不死，持于冬......”。
春季为肝脏主气，随着肝之虚实而起病或好转；肝得夏季长养之气病可自愈；秋天劲急的金气易伤肝木，使病情加重；肾主水，应于冬季，肝木得肾水之助而能与邪相争，则病情胶着。
什么人群需要重视养肝？
1.长期熬夜、情志失调、精神紧张、酗酒、作息不规律等存在亚健康状态者；
2.慢性肝病患者，比如病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝等，甚至带瘤生存的肝癌患者；
3.日常生活中出现胁肋不适、两目干涩、视物不清、头发枯槁、指甲薄脆、失眠多梦等不适，提示肝脏功能失调者。
《素问·生气通天论》曰: “夫自古通天者，生之本，本于阴阳”。
谓人体阴阳之气应与自然界的阴阳之气保持一致。春夏自然界阳气旺盛，暑热之邪当令，可吃些寒凉食物以抵御暑热之邪，但切记不可太过，太过则易伤人体阳气。加之气候潮湿而导致湿邪内阻，损伤脾胃；脾失健运，影响气机，则损及肝之疏泄，伤及肝胆，从而引起一系列的不适症状，可表现出乏力、纳差、肝区不适、大便粘腻不爽、黄疸等。
若春夏人体与自然界阳气都旺盛之时，人体阳气都已损伤，至秋冬阴寒之气旺盛之时，人体阳气则更难以抵抗外邪。故春夏不宜过食寒凉，以保养阳气。
春季泡脚，升阳固脱
夏季泡脚，去暑除湿
秋季泡脚，润肺濡肠
冬季泡脚，丹田温灼
故泡脚是四季皆宜的养生方法之一
因为足部是人体十二经络的重要起始部位，通过泡脚，对于运行气血、联系脏腑、沟通内外、贯穿上下具有重要的意义。人们在日常劳作之时还需要注意劳逸结合，做到起居有常、适当运动，尽可能的保持平和的心态，使人体阴阳处于动态平衡中，自然苦痛不来、疾患不扰。
供稿：河北中医肝病医院医教科主任 康艳艳
